Nezařazené

Spánek o prázdninách

Published

7 roky ago

30.6.2017

Hedy

Léto je časem prázdnin, výletů a rodinných dovolených. Jakmile vaše ratolesti dostanou vysvědčení, těší se nejen na dva nejkrásnější měsíce v roce, které je čekají, ale i volnější režim bez školních povinnosti. Na vás, rodičích, je, abyste jim nepovolili volnosti až příliš, obzvlášť v oblasti spánku je na místě určitá přísnost. Tak, nastavte dětem jasná pravidla, prospějete tak jejich zdraví.

Důležitost spánku

Školáci ve věku do dvanácti let by měli spát minimálně deset hodin denně. Tento interval se pokuste ohlídat. Pravidelný a dostatečný odpočinek je totiž nezbytný pro jejich zdravý vývoj a regeneraci celého těla, má vliv i na dobrou funkci imunitního systému.Takže, i když se jim skoro nikdy nechce na kutě, buďte důslední.

Žádná televize ani počítač

Čas před spaním by děti neměly trávit u počítače ani televize. Nejen, že díky těmto výdobytkům moderní civilizace chodí do postele později, než je zdrávo, ale navíc jim potom déle trvá, než usnou. Záření z obrazovek totiž ovlivňuje spánkové hormony, v noci se častěji budí a trpí poruchami spánku.

Večerní rituály

Dodržujte večerní rituály stejně jako v průběhu školního roku, ať už je to čas na koupel, na čištění zubů, na převlečení do pyžama nebo na čtení pohádky. Pro dítě je to jasný signál, že se má připravit na spánek. Jakmile jednou čas stanovíte, důsledně ho dodržujte a vůbec o něm nediskutujte.

Důslednost

Pokud vaše ratolest bude trávit část prázdnin mimo domov, ať už u babičky nebo tety, pak apelujte na to, aby také ony dbaly na pravidelný spánkový rytmus. Především babičky totiž svoje vnoučata rády rozmazlují, a tak jsou jim ochotny ledacos povolit. Bez obav můžete vaše dítko poslat na tábor, kde je pravidelný budíček a večerka samozřejmou součástí každého dne.

Pohodlí

Důležitou úlohu sehrává pohodlí dítěte. Kvalitní postel i dětská matrace by měly být samozřejmostí. Rovněž přikrývky je třeba v tomto období vyměnit za tenčí, aby jim nebylo horko. Pak už jejich klidnému spánku nebude stát nic v cestě!

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Biozek Vitamin D Rapid test z lékárny Benu.cz

Published

1 měsíc ago

9.10.2024

Biozek Vitamin D Rapid test od výrobce Inzek International Trading B.V. je k dostání za cenu 539 Kč. Přejít do obchodu.

Biozek Vitamin D Rapid test je zdravotnický prostředek. Jedná se o samo-diagnostický test, který zjistí hladinu vitamínu D v lidském těle z kapky krve z prstu. Bez nutnosti laboratorního vyšetření. Tento test poskytuje předběžný diagnostický výsledek a může být použit pro screenining.rychlý test pro zjištění hladiny vitamínu Dbez nutnosti laboratorního vyšetřenípro screening nedostatku vitamínu D Balení obsahuje 50ks.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Biozek Vitamin D Rapid test výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Frontline Combo Spot-on cat a.u.v.sol.3×0.5ml z lékárny Benu.cz

Published

2 měsíce ago

2.10.2024

Frontline Combo Spot-on cat a.u.v.sol.3×0.5ml od výrobce Boehring Ingelheim Animal je k dostání za cenu 539 Kč. Přejít do obchodu.

Frontline Combo Spot-on cat je veterinární přípravek v praktické pipetě a je určen kočkám a fretkám. Je účinný proti blechám, klíšťatům a všenkám u koček a proti blechám a klíšťatům u fretek.
Frontline Combo spot-on zabíjí dospělé blechy během 24 hodin po napadení vašeho zvířete, eliminuje více než 90% klíšťat během 48 hodin po přichycení na zvířeti a tím snižuje riziko přenosu onemocnění. Toto riziko je největší 48 hodin po přichycení klíštěte na zvířeti. Frontline Combo Spot-On usmrtí všenky na zvířeti nejpozději do 48 hodin.
Balení obsahuje 3x pipetu po 0,5 ml.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Frontline Combo Spot-on cat a.u.v.sol.3×0.5ml výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Optibac For Cholesterol 30×4.g z lékárny Benu.cz

Published

2 měsíce ago

25.9.2024

Optibac For Cholesterol 30×4.g od výrobce Optibac je k dostání za cenu 559 Kč. Přejít do obchodu.

Optibac For Cholesterol je doplněk stravy. Obsahuje tři kmeny probiotik – Lactobacillus plantarum CECT7527, Lactobacillus plantarum CECT7528, Lactobacillus plantarum CECT7529, kyselinu alfa-linolenovou a vitamín B1. Výhody:Garance 1,2 miliard KTJ – kolonie tvořící jednotky v každém sáčkuVanilková příchuť.Vhodné pro vegany.Lze užívat při těhotenství i kojení.Bez umělých sladidel, příchutí a konzervantů.Optibac:Držitel ceny Queen’s Award for Enterprises – nejprestižnější cena pro britské firmy a královská pečeť.Garance kvality britské značky Optibac.Britská značka specializovaná na probiotika s klinicky podloženými vlastnostmi.Nejdoporučovanější značka probiotik ve Spojeném království.Balení obsahuje 30 sáčků. Hmotnost 135 g.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Optibac For Cholesterol 30×4.g výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU