Zdravý životní styl
Kiteboarding: Umění jízdy po větru a vlnách
Kiteboarding je poměrně novým sportem, který si již po světě našel miliony fanoušků. Aby také ne, když si během pobytu na vodě užijete dechberoucí přírodu naplněnou svobodou a adrenalinem.
I přesto, že se kiteboarding začal vyvíjet až v 70. letech minulého století, získal si již mnoho oblíbenců. Ti si během jednoho okamžiku mohou užít propojení hned několika sportů. Kiteboarding v sobě skrývá prvky windsurfingu, paraglidingu či surfování.
Těmi, kdo tomuto sportu přinesli největší popularitu, byli především francouzští bratři Legaignouxovi. Ti jako vůbec první začali používat nafukovací draky, kteří usnadňovali ovladatelnost i startování z vody.
Dodržování základních pravidel z vás udělá mistra
Naučit se zacházet s kitem není příliš složité. Chce to ale trénink. Na začátku vsaďte na pomoc odborníka, který vám při startu pomůže zvednout draka do vzduchu. Ještě před jízdou po vodě se zaměřte na přípravu na souši. Pomocí takzvaného baru se naučte měnit směr letu draka. Jeho přitahováním změníte sílu tahu. Důležitá je koordinace, udržení rovnováhy na prkně i jeho správné naklánění.
Jedním ze základních triků, které se na kiteboardingu můžete naučit, je například jízda po hraně. Takzvaný edging je začátečnickou technikou, pro kterou je nutné umět změnit rychlost, směr a kontrolovat stabilitu.
Jednoduché skoky byste měli být schopni zvládnout již po několika jízdách. Základní skok provádějte při držení tahu draka na 11. hodině. Ve stabilní poloze s lehce pokrčenými koleny následně tah draka změňte na 12. hodinu, při zatlačení na zadní hranu prkna se odražte a skočte. Ještě ve vzduchu se opět vracejte do původní polohy na 11. hodině.
Kiteboarding nelze nemilovat
Kiteboarding si zamilujete hned po první jízdě. Jde totiž o sport, který vám dá naprostou svobodu. Při létání na vodě zapomenete na všechny starosti. Adrenalinový zážitek je navíc doplněn o nádhernou krajinu. Obrovská jezera či mořská hladina vás pohladí na srdci. I přesto, že je kiteboarding individuálním sportem, získáte mnoho přátel. Komunita sportovců je otevřená všem novým nadšencům tohoto sportu.
Správná výbava ulehčí začátky a sníží riziko úrazů
Ať už jste sportovcem se zkušenostmi nebo s kiteboardingem teprve začínáte, dbejte na výběr správného boardu. Kvalitní kite board vám pomůže v začátcích i při učení se složitých kroků.
Vhodně vybraný drak i řídící tyč vám zase pomohou vyhnout se zranění. Jejich správná velikost podpoří rychlé a snadné učení. Zároveň vás neodradí od prvních jízd.
Kiteboarding je adrenalinovou náloží, kterou si zamilujete téměř okamžitě. I přesto, že se jedná o technicky poměrně náročný sport, po pár trénincích jej zvládne každý, kdo nemá problémy s rovnováhou. Pusťte se do nového dobrodružství a ovládněte tento oblíbený sport ještě letos.
Zdroj fotografií: Pixabay.com
Zdravý životní styl
Odšťavňovač na ovoce a zeleninu Hurom: Klíč k domácím zdravým nápojům
Odšťavňovač je nezbytným pomocníkem pro všechny, kdo chtějí do svého jídelníčku zařadit více čerstvých a zdravých šťáv. Díky moderním technologiím dnes můžeme vybírat z různých typů přístrojů, které zvládnou zpracovat širokou škálu surovin. Jednou z nejoblíbenějších variant je pomalý odšťavňovač na ovoce a zeleninu, který umožňuje připravit nápoje plné vitamínů a minerálů z nejrůznějších druhů surovin – od sladkého ovoce až po tvrdou kořenovou zeleninu.
Odšťavňovač na ovoce a zeleninu je ideální pro ty, kdo chtějí experimentovat s chutěmi a kombinacemi. Můžete snadno vytvořit osvěžující šťávu z jablek, hrušek či pomerančů, ale také přidat zdravé ingredience, jako jsou mrkev, celer nebo řepa. Tento šnekový typ přístroje zvládne zpracovat i tvrdší suroviny, což ho činí všestranným pomocníkem pro přípravu zdravých nápojů.
Specifickým příkladem je odšťavňovač na mrkev, který je navržen tak, aby si poradil s tvrdou strukturou této oblíbené zeleniny. Mrkev je známá svým vysokým obsahem vitamínu A, beta-karotenu a dalších prospěšných látek, což z ní činí ideální surovinu pro přípravu šťáv. Díky speciálnímu designu a výkonnému motoru dokáže tento přístroj získat maximum šťávy z každého kusu mrkve, aniž by došlo ke ztrátě cenných živin.
Velkou výhodou modelů značky Hurom pracujících na principu pomalého šnekové odšťavňování je jejich jednoduchá obsluha a snadné čištění. Ať už připravujete ranní šťávu pro celou rodinu, nebo si chcete dopřát zdravý nápoj po sportovním výkonu, tento odšťavňovač vám velmi usnadní práci. Doma vyrobená čerstvá šťáva vám také umožní vyhnout se konzervantům a přidaným cukrům, které často obsahují kupované džusy.
Závěrem lze říci, že investice do šnekového odšťavňovače Hurom je krokem k lepšímu zdraví. Ať už zvolíte kterýkoliv model, získáte přístroj, který vám pomůže obohatit váš jídelníček o čerstvé, přírodní šťávy plné chuti a živin.
Zdravý životní styl
Zpříjemněte si zimu díky zdravé výživě a pobytu v lázních
Zima je zase tady, už se objevil i první sníh. Někdo zimu miluje, jiný ji v lásce zrovna nemá. Dny jsou krátké, venku je brzy tma, co v takovém čase dělat? Zkuste si ji letos užít. Třeba v lázních, kde uděláte něco pro svoje zdraví a možná se i dozvíte, jak se zdravě stravovat.
Lázně pohladí po těle i po duši
Do lázní dřív jezdili hlavně senioři nebo ti, kdo se potýkali s nějakým onemocněním. Doba se ale mění a dnes do lázní může každý. Někdo sem jede kvůli tomu, že má zdravotní problémy, jiný jim chce předcházet, další si prostě jen chce odpočinout. Je jedno, z jakého důvodu se do lázní vydáte vy, každopádně se můžete spolehnout na to, že pobyt tady udělá dobře vašemu tělu i duši. Ubytujete se v některém z pěkných hotelů nebo penzionů a ráno po snídani se vydáte vstříc nejrůznějším procedurám. Jakým? To záleží na tom, které lázně u vás zvítězí.
Zatímco u lázní na pojišťovnu nemáte moc na výběr, kam se vydáte, pokud tam jedete jako samoplátci, můžete si vybrat. Jedním z míst s největším množstvím indikací patří například Mariánské Lázně, které se zaměřují jak na nemoci dýchacích cest nebo pohybového ústrojí, tak na metabolické nebo onkologické onemocnění atd. A jaké procedury tu můžete absolvovat?
- Pitnou kúru během procházek zdejšími parky, do kterých jsou hotely a penziony zasazené. Zdejší prameny mají blahodárný vliv jak na močové, tak další ústrojí, všechny jsou studené a využívají se i ke koupelím a inhalaci.
- Obklady, zábaly, koupele a další procedury s využitím léčivých peloidů, tedy rašeliny a slatiny. Zlepšují prokrvení a zmírňují celulitidu, pomáhají i při nemocech pohybového aparátu.
- Suché plynové koupele a injekční léčbu pomocí přírodního plynu s názvem Mariin plyn. Ten vyvěrá jen v Mariánských Lázních a je světovým unikátem.
- Zajít si můžete i do bazénu nebo na masáž.
Podtrhněte svoji snahu o lepší pocit ze svého já správnou stravou
Kčemu by vám bylo pár dní strávených v lázních, kdybyste se po návratu zase vrátili ke stejnému životu jako dřív a nic nezměnili? Během pobytu v lázních se můžete dozvědět hodně i o tom, jak je třeba se správně stravovat. Zdravý jídelníček má na náš organismus a jeho fungování také velký vliv, nesprávné stravování může oslabit imunitu, stát za únavou, přibýváním na váze i jinými obtížemi. To, co se v lázních naučíte, pak vyzkoušejte i doma. Uvidíte, že jíst zdravě není zase tak složité, stačí omezit příjem jednoduchých cukrů a hlídat si příjem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny.
Zdravý životní styl
Naturecan CBD bonbony: Bližší pohled
Naturecan CBD bonbony jsou vyrobeny s ohledem na čistotu a účinnost.
Tyto gumové bonbony jsou vyrobeny z vysoce kvalitního širokospektrálního CBD a zajišťují, že si užijete všechny výhody kanabinoidů bez THC (tetrahydrokanabinolu), psychoaktivní složky obsažené v konopí.
To z nich dělá vynikající volbu pro ty, kteří hledají léčebné účinky CBD bez psychoaktivních účinků.
Účinky CBD potravin
- Úleva od stresu a úzkosti: Jedním z nejvyhledávanějších účinků CBD je jeho potenciál zmírňovat stres a úzkost. Naturecan CBD Gummies mohou hrát potenciální roli ve vaší rutině pro zvládání stresu a nabízejí přirozený způsob relaxace a uvolnění bez rizika závislosti nebo významných vedlejších účinků.
- Zlepšení kvality spánku: CBD je spojováno se zlepšením spánku, a proto jsou CBD bonbony oblíbenou volbou pro ty, kteří bojují s nespavostí nebo neklidnými nocemi.
- Snížení bolesti a zánětu: Potenciální protizánětlivé vlastnosti CBD z něj dělají účinnou volbu pro léčbu chronické bolesti a zánětu.
- Zlepšení nálady: Díky interakci s endokanabinoidním systémem těla může CBD hrát roli i při regulaci nálady. Tato interakce může vést k přirozenému zlepšení nálady, takže sladkosti s CBD jsou sladkou pochoutkou, která přináší i trochu štěstí.
Proč zvolit Naturecan CBD bonbony?
- Kvalita a bezpečnost: Společnost Naturecan klade důraz na kvalitu a bezpečnost a testuje své produkty třetí stranou, aby zajistila, že neobsahují THC a kontaminující látky. Tento závazek k dokonalosti znamená, že si můžete s klidným svědomím vychutnat jejich CBD gumové bonbóny.
- Široké spektrum CBD: Díky použití širokého spektra CBD nabízí Naturecan CBD gummies všechny výhody kanabinoidů a terpenů konopí, což zvyšuje celkovou účinnost díky doprovodnému efektu.
- Pohodlí a chuť: Díky lahodným příchutím a praktickému balení je zařazení CBD bonbonů do každodenní rutiny příjemné a snadné.
Conclusion
CBD potraviny, zejména Naturecan CBD bonbony, nabízejí příjemný a účinný způsob, jak si vyzkoušet CBD účinky.
Ať už hledáte úlevu od stresu a úzkosti, zlepšení spánku, zvládání bolesti nebo zlepšení nálady, tyto gumové bonbony představují pohodlné a příjemné řešení.
Stejně jako u každého doplňku stravy je důležité začít s nízkou dávkou CBD a upravit ji podle reakce vašeho těla.
Pro ty, kteří chtějí prozkoumat sladkou stránku CBD, představují CBD gummies dokonalou kombinaci chuti, kvality a účinnosti.
-
Doplňky stravy3 měsíce ago
Plantur39 Aktivní kapsle pro vlasy cps.60 z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
Geloren CAPS 120 kapslí, kloubní výživa pro lidi z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
Smecta GO 12 sáčků z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy3 měsíce ago
DAOSiN tablety tbl.10 z lékárny Benu.cz
-
Kosmetické přístroje1 měsíc ago
TOUCHBeauty 1788 Sonický čistič pleti zelený z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy na nervy3 měsíce ago
ANEUROX 600 PharmaSuisse tbl.30 z lékárny Benu.cz
-
Ostatní dětská kosmetika2 měsíce ago
Tanno Hermal Lotio 100 ml z lékárny Benu.cz
-
Kojenecká mléka3 měsíce ago
BABYBIO Optima 3 batolecí kojenecké bio mléko s probiotiky a prebiotiky 800 g z lékárny Benu.cz