Nezařazené

Aby pohyb nebyl utrpením: Víte, jak si poradit s bolavými klouby?

Published

6 roky ago

13.12.2018

Hedy

Pohyb je přirozenou součástí lidského života. Někdy se alestane, že místo radosti jej provází bolest a utrpení. Zvlášť v případech, ževás trápí problémy s klouby. Jak si s touto bolestí poradit a případně ji zcela odstranit? To se dozvíte v tomto článku.

Klouby jsou jedním z nejdůležitějších prvků našeho těla. Díky nim jsou naše končetiny dokonale ohebné. Spolu se svaly jsou klouby sehranou dvojkou, která vás dovede takřka kamkoliv.

Jenže, ať už vlivem zranění, přetěžování, věku či nemoci sestává, že klouby začínají tuhnout a jejich používání doprovází nepříjemná bolest. Ta je pro postižené velmi limitující, protože ať chtějí, nebo ne, klouby jako lidé zkrátka používat musíme.

Lidé, kteří tímto handicapem trpí jsou mnohem více uzavření a vyhýbají se širokému spektru situací. Mezi ně patří například chůze po schodech. Zvlášť v případě, že tito lidé žijí v domě bez výtahu může docházet až k situacím naprosté izolace. Ta se pak samozřejmě odrazí na špatném psychickém stavu těchto jedinců.

Pokud jsou bolestivé klouby i váš problém, pak si můžete vybrat z celé řady možností, jak jej můžete řešit.

Proč vás bolí klouby?

Než se pustíme do samotného řešení, je dobré si povědět něco o tom, co za bolestí kloubů stojí. Nebudeme lhát. Důvodů, proč tomu tak je, je opravdu nepřeberné množství.

Najdete mezi nimi:

Úrazy kloubů
Artritidu
Lupus
Osteoporózu
Chřipku
Přetížení pohybového aparátu

A mnoho dalších.

Jak si lze povšimnout, řada důvodů nemá stejný spouštěč. Zatímco artritida či osteoporóza jsou nemoci, za přetížení a úrazy si lidé mohou většinou sami v důsledku své vlastní neopatrnosti.

Předejít úrazům kloubů při sportu lze vhodnou kloubní výživou: https://www.onefit.cz/kloubni-vyziva

K přetížení a úrazům kloubů dochází převážně u lidí, kteří se věnují intenzivnímu cvičení a nepodaří se jim odhadnout své síly.

Ať už vás ale klouby bolí z jakéhokoliv důvodu, měli byste věnovat zvýšenou pozornost kloubní výživě.

Kloubní výživa

Aby se mohly vaše klouby opět “nadechnout”, je potřeba jim věnovat trochu péče. Jedním z prvních kroků by měla být vhodná kloubní výživa.

S jejím užíváním je dobré myslet trochu dopředu a pravidelněji užívat jako součást prevence. Tedy ve stavu, kdy nemáte žádný problém¨a nic vás nebolí. Také v případě, kdy se věnujete extrémní fyzické aktivitě a lze předpokládat, že k opotřebení vašich kloubů dojde rychleji.

Ze hry ale nejsou ani ti z vás, kteří již bolestí kloubů trpí. Pro ty jsou na trhu dostupné přípravky, které jsou ušité na míru jejich náročným potřebám. Jejich velkou výhodou je, že dokáží zmírnit bolest již po několika dnech užívání.

Jedním z těchto přípravků je i tato kloubní výživa od společnosti Barny’s: https://recenzezdarma.cz/barnys-msm-sioux-recenze/

Mezi obvyklé látky, které kloubní výživa obecně používá jsou:

Kolagen
MSM (Methylsulfonylmethan)
Glukosamin sulfát
Chondroitin sulfát
Želatina

Řada těchto látek je běžnou součástí lidských kloubů. Formou doplňků stravy se tedy tyto látky přirozeně doplňují. Některé z nich pak podporují fyziologické procesy, které vedou k posílení kloubů.

Co se týče formy jednotlivých přípravků, jejich spektrum je široké. V některých případech budete pojídat želatinové kostičky, jindy se výrobci přiklání ke kloubní výživě v prášku, kterou dle dávkování na etiketě zalijete sklenicí čisté vody. Svůj způsob užívání si tedy najde opravdu každý.

Další doporučení

Nakonec vám přinášíme několik tipů, kterými můžete přispět jak k prevenci, tak k rychlé úlevě při bolesti kloubů.

Možná se vám to bude jevit jako protimluv, faktem ale je, že nejlepší prevencí bolestivých kloubů je pravidelný pohyb. Proti bolesti v oblasti kloubů také velmi přispívá udržování přiměřené tělesné váhy.

Nesnesitelnou kloubní bolest odstraníte i pravidelným užíváním extra silné porce výživy: https://www.jakbytfit.cz/zdravotni-problemy/alavis-triple-blend-recenze/

Pokud ale nejste v situaci, kdy byste si mohli jedno či druhé dovolit, můžete si ulevit tím, že budete své tělo, a především klouby udržovat v teple. Na pomoc si ale můžete vzít i chladivé gely a ty aplikovat podle potřeby.

Své tělo rozhýbáte i v případě, že se naučíte bolestivá místa jemně masírovat.

Bolest kloubů dokáže postiženým řádně zkomplikovat život. Vy však nyní znáte způsoby, jak s tímto nepříjemným tělesným projevem bojovat.

5/5 - (1 vote)

Nezařazené

Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand z lékárny Benu.cz

Published

8 měsíců ago

14.8.2024

Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand od výrobce Procter & Gamble je k dostání za cenu 7099 Kč. Přejít do obchodu.

Set elektrických zubních kartáčků Oral-B iO6 Series Duo Pack Black je vybaven revoluční magnetickou iO technologií, která přináší pocit profesionálního a současně jemného čištění zubů. Technologie kombinuje vlákna s mikrovibracemi a kulatou kartáčkovou hlavou, která se nechala inspirovat zubními lékaři. Pokročilá technologie umělé inteligence dokáže rozpoznat váš styl čištění zubů a zároveň vás navést k co možná nejdůkladnějšímu vyčištění všech zubů. Důležité informace o režimech čištění nebo připomínkách výměny kartáčkové hlavice vám podá interaktivní černobílý displej. Revoluční technologie iOiO™ je nejlepší technologie čištění zubů od Oral-B. Kombinuje jemnou energii mikrovibrujících vláken s kulatou kartáčkovou hlavou Oral-B inspirovanou zubními lékaři – to vše poháněno unikátním tichým magnetickým pohonem. Pocit profesiOnální čistoty. Každý den. Nejlepší čistota od Oral-B. Odstraňuje až o 100 % více zubního plaku* 100% zdravější dásně za 1 týden.1 Bělejší zuby už od 1. dne.21 v porovnání s běžným manuálním zubním kartáčkem2 odstraněním povrchových skvrn Neuvěřitelně důkladný. Překvapivě šetrný Patentovaná magnetická iO™ technologie byla pro svou prokázanou šetrnost i preciznost jako vůbec první oceněna pečetí České stomatologické komory. Interaktivní displejInteraktivní černobílý displej zobrazuje 5 režimů, indikátor nabití a 2minutový časovač Dlouhotrvající nabitíNabíjecí stanice kartáček plně nabije až na 2 týdny.Balení obsahuje 2 zubní kartáčky, magnetickou nabíječku, 2 kartáčové hlavice.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g z lékárny Benu.cz

Published

8 měsíců ago

7.8.2024

NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g od výrobce Nutrend je k dostání za cenu 359 Kč. Přejít do obchodu.

NUTREND Flexit drink je doplněk stravy ve formě instantního drinku s pomerančovou příchutí s obsahem 11 účinných látek určený pro aktivní jedince, kteří se starají o výživu svých kloubů, šlach a úponů.Vápník a Hořčík přispívají k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti svalů, jsou potřebné pro udržení normálního stavu kostí a zubů.Vitamin C přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm, k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek, dásní, kůže a zubů, k normálnímu energetickému metabolismu, k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu, k normální hladině vápníku v krvi, k udržení normálního stavu kostí, svalů a zubů a k normální funkci imunitního systému.Vitamin B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Balení obsahuje 400g.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Australian Bodycare Hair Clean 200ml z lékárny Benu.cz

Published

11 měsíců ago

1.5.2024

Australian Bodycare Hair Clean 200ml od výrobce Australian Bodycare je k dostání za cenu 229 Kč. Přejít do obchodu.

Australian Bodycare Hair Clean je šampon proti lupům s Tea Tree olejem.Šampon pro každodenní péči o svědící a šupinatou vlasovou pokožku, se sklony k pupínkům a lupům. Je vhodný pro všechny členy rodiny a pro všechny typy pokožky a vlasů. Šampon je možné použít i na barvené vlasy.Šampon proti lupům na vlasy, pokožku hlavy a vousyZklidňující a výživný šampon na suchou a podrážděnou pokožku hlavyÚčinný proti pupínkům na pokožce hlavyVhodný také pro mastné vlasy a pokožku hlavy.Šampon je obzvláště účinný, pokud:Máte dost skvrn a pupínků na pokožce hlavy.Máte problémy se suchou, svědivou a podrážděnou pokožkou hlavyTrpíte mastnou pokožkou hlavy nebo lupyAktivní složky zanechávají vlasy a pokožku hlavy vyživené a silné.Výrobek neobsahuje parabeny a je 100% veganský. Dermatologicky testováno.Balení obsahuje 200 ml.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Australian Bodycare Hair Clean 200ml výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU