Fitness trenéři
Fitness trenér Kristýna Šrámková, Praha
![](https://www.zdrava-vyziva.net/wp-content/uploads/2016/08/fitness-trener-kristyna-sramkova.jpg)
Nabízím funkční trénink, speciální kompenzační cvičení pro sporty s jednostranným zatížením pohybového aparátu, speciální kondiční programy pro adrenalinové sporty a zdravotní cvičení pro bolesti pohybového aparátu. Dále se zabývám výživovým poradenstvím a redukcí hmotnosti.
Desetitýdenní cvičební kurz Fit10 je určen pro všechny, kteří potřebují takzvaný restart. Potřebujete si odpočinout od stresu a načerpat novou energii? Bolí Vás záda od neustálého sezení u počítače? Přibrali jste pár kilo, kterých se potřebujete zbavit, nebo jen máte pocit, že Vaše tělo potřebuje ten správný pohyb a Vy nevíte, jak vlastně začít, aby Vaše kroky vedly úspěšně k cíli?
Tento komplexní cvičebně vzdělávací program byl vybudován intenzivní spoluprací s Ústavem preventivního a sportovního lékařství a sestaven lékaři a odborníky z oblasti sportovního a rehabilitačního lékařství, fyzioterapie, výživového poradenství a psychologie.
Cvičební kurz Fit10 Vám pomůže při osvojení základů práce s vlastním tělem a zlepšení celkové tělesné i psychické kondice. Pomůžeme Vám z Vašeho těla vybudovat dobře fungující celek, díky kterému budete běžné každodenní činnosti provádět snadněji a efektivněji. Absolvováním kurzu získáte potřebné znalosti o funkčnosti Vašeho těla a tréninkové základy pro navazující kondiční programy. Provedeme Vás cvičebními metodami, technikami a radami z oblasti zdravého životního stylu, díky kterým se na konci kurzu z Vás samotných stane manažer vlastního zdraví.
Součástí tohoto uceleného kurzu je vstupní preventivní prohlídka u lékaře, diagnostika pohybového aparátu, analýza složení těla bioimpedanční metodou, 20 hodin skupinových lekcí (zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou, jóga, kondiční posilování), výživové poradenství a vzdělávací semináře.
Kontakty na Fitness trenéra Kristýna Šrámková, Praha
Web: www.fitcampprague.cz
Mobil: +420 775 054 300
E-mail: sramkova.kristyna@gmail.com
Adresa firmy:
Otevírací hodiny:
- Dle dohody
Fitness trenéři
Skončete s drastickými dietami – hubněte online
![](https://www.zdrava-vyziva.net/wp-content/uploads/fitness_1501288825-1.jpg)
Nebaví vás věčné sledování nejnovějších dietních programů, „zaručených“ tipů na zhubnutí, placení horentních částek výživovým poradcům a schází vám dostatek času na pravidelné cvičení? Nudí vás sledovat, kdy je ve fitcentru zrovna volno a trenéři si na vás najdou čas? Nebo bydlíte v malé obci, v níž se ani trenér, ani posilovna nenachází? Virtuální svět nám nabízí mnohá ulehčení, mezi něž patří mimo jiné sestavení jídelníčku na míru a odpovídají cvičební sestavy online.
Jídelníček na míru online
Jak to je možné? Vždyť každý jsme jiné konstituce, jiné váhy, máme rozdílný BMI (Body Mass Index), jinak se stravujeme i žijeme. Někdo má sedavé zaměstnání, jiný pracuje v zemědělství, další je po několikerých porodech a těhotenstvích. Lze vůbec na dálku zajistit každé zájemkyni (i zájemci) o zdravé hubnutí odpovídající jídelníček na každý den a k tomu připravit prospěšné cvičení? Ano, lze.
Ani nedostatek času není překážkou
Registrací v programu Get Fit Online se každému zájemci o zhubnutí nebo o nastavení zdravého životního stylu dostane okamžité odpovědi v podobě konkrétního sestaveného jídelníčku, který nebudou mít problém plnit ani osoby, jež nejsou zvyklé snídat, bydlí daleko od prodejen se zdravou výživou nebo nemají dostatek času během práce se pořádně najíst. Myslí se jak na vytížené manažerky, tak pracovité lidi ze zemědělství a strojní výroby. I když se obecně předpokládá, že u mužů se hůře dodržují pravidla zdravého stravování, s trochou dobré vůle a pomoci partnerky se nemusejí obávat hladovění ani zástupci silnějšího pohlaví.
Get Fit Online je dostupný všem a z pohodlí domova
V čem se Get Fit Online liší od jiných, „jistých“ programů? Každý program je zde sestaven online jednotlivým zájemcům dle údajů uvedených v registračním formuláři. Jídelníček na zhubnutí je na míru, obsahuje seznam surovin na pět dní s přesnou gramáží, jež bude potřebná k přípravě chutných, výživných a dietních pokrmů. Víc než tyto suroviny není potřeba. Pokud se konkrétní osobě její jídelníček nebude absolutně líbit ani chutnat, obdrží jinou, chutnější variantu, jež bude nutričně zapadat do stravovacího režimu.
Zacvičte si podle názorného videa, do posilovny nemusíte
Vyjma jídelníčku hubnoucí program obsahuje názorná výuková videa, podle nichž se každý jednoduše zapojí do osobní pohybové aktivity v době, která mu vyhovuje. Kdo se stydí cvičit před dalšími lidmi, může si pustit video doma a je ušetřen „potupných“ návštěv posiloven či tělocvičen. Jednotliví zájemci si můžou vyzkoušet cvičební i dietní program zdarma, stejně jako si zvolit složitější či jednodušší cviky, případně pestřejší nebo ekonomičtější jídelníčky. Věta „Chci zhubnout“ s programem http://getfitonline.cz/ už nebude pouhou frází, ale faktem!
Fitness trenéři
Fitness trenér Jiří Kadlec, Praha
![](https://www.zdrava-vyziva.net/wp-content/uploads/2016/09/fitness-trener-jiri.kadlec.jpg)
Fitness trenéři
Fitness trenér Jan Kohut, Blansko
![](https://www.zdrava-vyziva.net/wp-content/uploads/2016/09/fitness-trener-jan-kohut.jpg)
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
JAMIESON Vitamín B12 1200mcg s postupným uvolňováním 80 tablet z lékárny Benu.cz
-
Pleny3 měsíce ago
Pampers kalhotkové plenky měsíční balení S6 132ks z lékárny Benu.cz
-
Přípravky na pokožku a vlasy3 měsíce ago
FungeX přípravek na mykózu nehtů 5ml z lékárny Benu.cz
-
Péče o stárnoucí pleť3 měsíce ago
Neutrogena Bright Boost Rozjasňující pleťový gel SPF30 50ml z lékárny Benu.cz
-
Pleťová séra a emulze2 měsíce ago
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Sérum 30 ml z lékárny Benu.cz
-
Přípravky na inkontinenci2 měsíce ago
KALHOTKY NAVLÉKACÍ MOLICARE MOBILE 6 KAPEK M BOKY 80-120CM,1662ML,14KS z lékárny Benu.cz
-
Péče o stárnoucí pleť2 měsíce ago
Rugard vitamin-creme 50ml z lékárny Benu.cz
-
Dětské šampony2 měsíce ago
Liquido Radical šampon na vši 125 ml z lékárny Benu.cz